腸活と再発予防 大腸憩室炎の再発予防に腸活が効く 8年間実践してわかったこと
42歳で大腸憩室炎を発症し8年間再発なく過ごしている経験から、食物繊維・水分摂取・冷え対策・運動睡眠などの「腸活」習慣が再発予防に役立っていることを紹介する記事です。腹巻き・ごぼう茶・整腸剤の継続利用といった具体的な体験談に加え、再発の初期サインと受診の目安についても解説しています。
yoshinori3150
腸活と再発予防 
50代の健康メンテ ワキガ歴50年親父のお勧め ワキガケア 体臭ケア
正直に言うと、私はワキガ歴50年だ。中学の野球部で同僚に気づかれてからかわれ、結婚した嫁さんにも指摘され、実家の母親には「男臭い」なんて言われたこともある。手術も考えたけど、お金も勇気もなくて結局今まで市販の塗り薬でごまかしながらやってきた...
Uncategorized オールシーズン使える掛け布団を買ってみた話 TENTIAL BAKUNE掛け布団レビュー
睡眠に関わるものにはお金をかけろ、とはよく言われる言葉ですが、正直この言葉を信じて動くのはなかなか勇気が要りました。枕やマットレスならまだしも、掛け布団に何万円も出すという発想自体が、これまでの自分にはなかったからです。安いものであれば数千...
50代の健康メンテ バクネ腹巻きの口コミは本当？50代・大腸憩室炎経験者が3年使って分かった効果とデメリット
５点満点中４、６４点という好評価の腹巻きだそうですが、値段が少し気になる、、、「腹巻きに4,000円近く出すのはちょっと…」正直、僕も最初はそう思っていました。でも使い始めて約3年。いまでは手放せないアイテムになっています。この記事では、ま...
50代の健康メンテ 【2026年最新】無印良品「着るタオル」パジャマで夏の寝苦しさが激変した話｜1週間本音レビュ
無印良品の「着るタオル 両面パイル」は、タオル生地の肌ざわりと保温性が魅力のルームウェア/パジャマで、実際に1週間使用したところ寝冷えで目が覚める回数が減り、素肌に直接着ることで着心地が最大化されると実感。あまりの快適さに2週間後にはパジャマタイプも追加購入し、現在は2着を着回すほど気に入っている。
大腸憩室炎の体験記 麻酔ありの内視鏡検査を初体験しました
この記事は大腸憩室炎の体験記・４本目です。前の記事は→初めての大腸内視鏡検査｜大腸憩室炎で3週間入院した私が体験したリアルな話大腸憩室症と診断されてから約1年。そして大腸憩室炎で入院してから約3年が経過していました。経過観察のため、2回目の...
大腸憩室炎の体験記 初めての大腸内視鏡検査｜大腸憩室炎で私が体験したリアルな話
2月に大腸憩室炎と腹膜炎を併発し3週間入院、退院後に受けた初めての大腸内視鏡検査は激痛でスコープ交換・担当医交代という波乱の展開になった体験記です。この経験をきっかけに腹巻き・食事改善・体重管理・整腸剤など5つの腸活習慣を始めたことも紹介しています。
50代の健康メンテ 歯科検診も腸活も「50代の体メンテ」、共通点に気づいた経験
50代に入ってから、3ヶ月ごとの歯科の定期検診を続けています。先日もいつも通り検診に行ってきたのですが、今回ちょっと気になる指摘を受けました。今回はその体験談と、そこから感じた「歯科検診」と「腸活」の意外な共通点について書いてみたいと思いま...
大腸憩室炎の体験記 大腸憩室炎で3週間入院した話【体験談②】治療の経緯とサウナとの出会い
この記事は大腸憩室炎の体験記・２本目です。きっかけから入院までは→大腸憩室炎になったきっかけと入院するまでの話前回の記事では、37歳から始まった症状が42歳で即入院になるまでの経緯をお話しました。今回は、その入院中の3週間に何があったか、治...
大腸憩室炎の体験記 大腸憩室炎になったきっかけと入院するまでの話
もうすぐ50歳になります。振り返ると、最初に異変を感じたのは37歳のころでした。あれから13年。同じように悩んでいる人の参考になればと思い、経験を書き残しておきます。発症の背景——食生活と不規則な生活当時の生活を振り返ると、思い当たることは...