50代の健康メンテ 品川祐さんが再発した大腸憩室炎/ 私も同じ憩室炎で3週間入院した男が8年続ける再発予防
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。10月の終わり、スマホでニュースを眺めていたら、こんな見出しが目に飛び込きました。「品川祐、また憩室炎」思わず「うわっ」と声が出ました。夜勤明けの寮の部屋で、ひとりで。憩室炎（けいしつえん）。世...
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50代の健康メンテ 60分じゃ物足りない派に朗報？サウナピア期間限定75分ショートコースを50代独り者が体験
はじめに：今日10月30日（金）が「平日」最後のチャンスです こんにちは。愛知で工場勤めをしながら、休みの日はサウナ巡りをしている50歳の独り者です。今回は、豊橋の男性専用サウナ「サウナピア」の「ピア創立44周年祭」の企画のひとつ、「ショー...
50代の健康メンテ 成城石井の黒糖生姜パウダーの代わりに｜ネットで買える琉球黒糖「黒糖生姜」
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきました。布団から出るのがつらくなるこの季節、私の朝の楽しみは温かい黒糖生姜紅茶です。1日2食の置き換え習慣として、朝食の代わりにこの1杯を飲むのがすっかり定着...
50代の健康メンテ 「ウェルビー栄に泊まるなら、スタンダードカプセルとプレミアムルーム、どっちがいいの？」
サウナ好きの方なら一度は迷うポイントではないでしょうか。私も毎回「プラス数千円を払う価値があるのか」と悩んでいた一人です。今回、3連休の中日（2026年10月11日・日曜日）に、思い切ってウェルビー栄のプレミアムルームに宿泊してきました。以...
50代の健康メンテ 【豊橋サウナ】ドーミーイン豊橋とサウナピアの違いを比較｜混雑・料金・夜勤明けならどっち？
豊橋でサウナに行きたいとき、私がよく足を運んでいるのがドーミーイン豊橋（天然温泉 つつじの湯 ドーミーインEXPRESS豊橋）の日帰り入浴と、昭和ストロングサウナで知られるサウナピアの2つです。どちらも実際に何度か通っていて、このブログでも...
50代の健康メンテ 【アペゼ宿泊レビュー】名古屋・今池のサウナで9セット！朝食と炭酸風呂も満喫
名古屋のリラクゼーションスパ アペゼに、今回は平日にリピート宿泊してきました。結論から言うと、サウナは合計9セット、朝はご飯大盛りの納豆定食。お腹も心もいっぱいです（笑）一人暮らしで毎日働いていると、どうしても疲れが溜まっていきます。そんな...
50代の健康メンテ 7,920円の軽量スニーカーを買って気づいた、ニューバランス996をすすめる理由
普段は「ニューバランス996 ゴアテックス」を愛用しているのですが、晴れの日用にもう1足欲しくなり、「ニューバランス MW550 AB5 ワイド」を購入しました。実際に履いてみると、996ゴアテックスとはまったく違う履き心地。今回は2足を履...
50代の健康メンテ シルバーウィーク明けのサウナピアで整う｜太陽の外気浴と名物・鉄板ナポリタンが最高だった
シルバーウィーク明けの平日、サウナピアへ。秋晴れの太陽を浴びながらの名物お庭外気浴は格別でした。食堂の人気2位「鉄板ナポリタン」とオロポの感想、110℃の昭和ストロングサウナにサウナハットが欠かせない理由もまとめます。
50代の健康メンテ 【2回目レビュー】ドーミーイン豊橋の日帰り入浴に木曜15時半チェックインで行ってみた｜前回との混雑比較・サウナのアロマの香りも
はじめに以前このブログで、ドーミーイン豊橋（天然温泉 つつじの湯）の日帰り入浴を平日金曜日に偵察してきたレポートを書きましたが、今回はその第2弾。曜日と時間帯を変えて、木曜日の午後3時半チェックインで再訪してきました。同じ施設でも曜日・時間...
50代の健康メンテ 【体験レポート】ドーミーイン豊橋の日帰り入浴を平日金曜に偵察してきた｜混雑状況・料金・アクセスまとめ
はじめに50代・一人暮らしの腸活の一環として、サウナや温泉施設のレポートを続けているこのブログ。今回は「天然温泉 つつじの湯 ドーミーインEXPRESS豊橋」の日帰り入浴（デイユース入浴）に、平日金曜日という狙い目のタイミングで実際に足を運...