50代の健康メンテ

直感で選んだ1足が、まさかの5年選手に５年前、ニューバランスCM996のブラックを購入したときは、正直そこまで深く考えていませんでした。スペック表とにらめっこして機能を比較したわけでもなく、店頭でパッと見て「これがいいな」と感じた直感だけで...

ふるさと納税、聞いたことはあっても「なんとなく面倒くさそう」「手続きが難しそう」と敬遠している人も多いのではないでしょうか。私は数年前からこの制度を利用し始め、気づけばもう毎年の恒例行事のようになりました。今回は独り暮らし・50代目前の男が...

不規則な勤務とストレスで歯茎の腫れ・出血に悩んでいた筆者が、「奇跡の歯ブラシ」を1年間定期購入し、モンダミンや歯間ブラシと併用してケアを続けた体験談です。劇的な改善ではないものの、以前ほど深刻な腫れがなくなるなど着実な変化を実感しており、今後は歯磨き粉選びと前歯の色素沈着対策が課題として残っています。

工場勤務で日勤・夜勤を繰り返しながら、会社の寮で一人暮らしをしている私が、ここ1年半ずっと定期購入を続けている食べ物があります。それが冷凍食品のおかずセット、「まごころケア食」です。3週間から4週間に1回のペースで注文を続け、気づけば1年半...

名古屋を代表するサウナ施設といえば「ウェルビー栄」と「ウェルビー今池」。どちらも高いクオリティで知られていますが、いざ「今度はどっちに泊まろう」と考えると、意外と選び方に迷う方も多いのではないでしょうか。今回は、両施設に実際に宿泊してきた定...

夜勤明けにサウナへ行くのは危険？交代勤務歴20年以上の筆者が実際に試している「仮眠→サウナ→自然な入眠」までの流れと、体内時計を整えるカーテン活用法を実体験ベースで紹介します。

はじめに｜半年ぶりのウェルビー栄サウナの聖地として名高い「ウェルビー栄」に、半年ぶりに宿泊してきました。年に数回のペースで通っているリピーターとして、施設のクオリティが変わらず高いことは分かっているつもりでしたが、今回はお盆休みという特殊な...

名古屋・今池エリアには、サウナ好きなら一度は名前を聞いたことがあるであろう2大施設があります。「リラクゼーションスパ アペゼ」と「ウェルビー今池」です。どちらも今池を代表するサウナ施設として人気ですが、「結局どっちに泊まればいいの？」と迷う...

こんにちは。今回は名古屋・今池にあるカプセルホテル＆サウナスパ「アペゼ（Apaiser）」に2年ぶりに宿泊してきたので、その様子をレポートします。お盆期間だったので混み具合等の不安もありましたが、実際に泊まってみて感じたこと、サウナの使い心...