サウナ好きの方なら一度は迷うポイントではないでしょうか。私も毎回「プラス数千円を払う価値があるのか」と悩んでいた一人です。
今回、3連休の中日（2026年10月11日・日曜日）に、思い切ってウェルビー栄のプレミアムルームに宿泊してきました。以前スタンダードカプセルに泊まったときの体験と比べながら、料金・設備・寝心地・気になった点まで、正直にまとめていきます。
まずは、実際に泊まったプレミアムルームの様子を動画でどうぞ👇
※ウェルビー栄の宿泊は男性専用です。女性の方はサウナ（日帰り）の利用が可能です。
前回のスタンダードカプセル宿泊記はこちら👇
【定点観測】半年ぶりのウェルビー栄｜お盆の混雑・料金・希少体験をレポート
結論：プレミアムルームは「着替え・動線・寝心地」にお金を払う価値あり
先に結論からお伝えします。
- 部屋の中にロッカーがあり、人目を気にせず着替えられる
- サウナ浴場・食事処がすぐ隣で、移動がとにかくラク
- マットレスの寝心地がスタンダードよりさらに一段上
- プレミアムルーム専用トイレ・ドリンク飲み放題・大画面テレビ付き
- ただし防音性はほぼない（いびき対策は必須）
「サウナもしっかり楽しみたいし、睡眠の質も妥協したくない」という方には、プレミアムルームをおすすめします。逆に「とにかく安く泊まれればOK」という方は、スタンダードカプセルでも十分満足できると思います。
ここから、詳しく見ていきましょう。
ウェルビー栄の基本情報
| 施設名 | サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄（宿泊は男性専用） |
|---|---|
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄3-13-12 |
| アクセス | 地下鉄「栄駅」8番出口から南へ約200m 名古屋駅から地下鉄東山線で2駅 |
| チェックイン | 14:00〜（スタンダードカプセルのルームインは16:00、プレミアムルームは14:00から入室可） |
| チェックアウト | 翌12:00 |
| 主なサウナ | メインサウナ、森のサウナ、アイスサウナ、3F サウナシアター名古屋 など |
| その他 | 無料Wi-Fi、朝食付き、飲食物の持ち込み不可、タトゥー・ボディペイントの方は利用不可 |
※情報は2026年10月時点のものです。最新情報は公式サイト・予約サイトでご確認ください。
料金比較｜スタンダードとプレミアムの差は？
まずは一番気になる料金から。どちらも曜日や時期によって価格が変動します。
| スタンダードカプセル | プレミアムルーム | |
|---|---|---|
| 宿泊料金の目安 | 5,000円〜5,800円 | 6,800円〜8,000円 |
| 部屋数 | 多数 | 14部屋のみ |
| 部屋のタイプ | カプセル | 半個室（仕切りタイプ） |
| ロッカー | 共用ロッカールーム | 部屋の中にあり |
| 入室可能時間 | 16:00〜 | 14:00〜 |
| 部屋の場所 | 1階（浴場は2階） | 浴場・食事処のすぐ隣 |
| 専用トイレ | なし | あり |
| ドリンク飲み放題 | なし | あり（4種類） |
| テレビ | あり | 大画面スマートテレビ（動画配信対応） |
※料金は私が確認した範囲での目安です。楽天トラベルのプレミアムルームプランは、2026年10月時点で税込7,200円〜8,600円程度で表示されていました（直近30日の最安値ベース）。
価格差はおおむね2,000円前後。この差額で何が変わるのか、ひとつずつ見ていきます。
プレミアムルームのここが良かった！6つのメリット
① 部屋の中で着替えられる（ロッカーが室内にある）
個人的に一番大きいと感じたのがこれです。
スタンダードカプセルの場合、サウナ利用者のロッカーと宿泊者のロッカーは分かれてはいるものの、着替えは他のお客さんと同じ空間になります。隣のロッカーの人とタイミングが重なると、お互いに気を使いますよね。ほんの少しのことですが、これが地味にストレスになります。
プレミアムルームは部屋の中にロッカーがあるので、自分のペースで着替えて、荷物の出し入れもすぐにできます。「ちょっとスマホを取りに戻りたい」というときも気軽で、この快適さは一度味わうと戻れません。
② サウナ浴場・食事処がすぐ隣。動線が最高
プレミアムルームを出ると、サウナ浴場と食事処がすぐ隣にあります。お風呂上がりにそのまま部屋に戻ってゴロンとできる、このリッチな感じと便利さはたまりません。
スタンダードカプセルは1階にカプセルルームがあり、浴場に行くには2階まで上がる必要があります。数十秒の移動ではありますが、何セットもサウナに通う日には地味に効いてきます。整った後の体で階段を上り下りするのは、少しデメリットだと感じました。
③ 14時から部屋に入れる
スタンダードカプセルはチェックイン後もルームインが16時からですが、プレミアムルームは14時から部屋に入れます。私は14時過ぎにチェックインして、すぐに部屋へ荷物を置き、そのまま浴場へ向かいました。到着してすぐ自分の拠点ができるのは、想像以上にラクでした。
④ プレミアムルーム専用トイレ＆洗面所
プレミアムルームの宿泊者専用のトイレ・洗面所があります。歯ブラシ、歯磨き粉、綿棒なども置かれていて、清潔に保たれていました。夜中にトイレへ行くときも、館内を遠くまで歩かなくていいのは助かります。
⑤ コーヒー・緑茶など4種類のドリンクが飲み放題
プレミアムルーム宿泊者専用の「DRINK COUNTER」があり、コーヒー、緑茶、レモンティー、水の4種類が飲み放題です。サウナの合間の水分補給にも、朝の目覚めの一杯にも使えて便利でした。
ただし、24時〜6時まではメンテナンスのため使用できないので注意してください。夜中にのどが渇いたときのために、早めに一杯もらっておくのがおすすめです。
⑥ 大画面テレビで「一人映画館」
部屋には大画面のテレビがあり、画質もきれいです。リモコンにはYouTube、Amazonプライム・ビデオ、Netflix、U-NEXT、Hulu、ABEMA、TVerなどのボタンがついていて、すぐに動画配信サービスを楽しめます（各サービスの視聴には、ご自身のアカウントが必要なものもあります）。
サウナ3セットの後、部屋で大画面の動画を観ながらのんびり過ごす時間は、まさに「一人映画館」この上ない贅沢でした。
一番感動したのは「マットレスの寝心地」
今回のプレミアムルーム宿泊で、個人的に一番良かったのはマットレスです。
夕食から戻って「寝る前にもう3セット行こう」と思っていたのに、ベッドに横になった瞬間に、いつの間にか爆睡していました（笑）。
スタンダードカプセルも高反発・低反発のマットレスが用意されていて、寝心地は十分いいのですが、プレミアムルームのマットレスはそれをさらに上回る感覚です。楽天トラベルのプラン説明によると、プレミアムルームには高反発マットレスと睡眠サポートの寝具（BRAIN SLEEPの「雲上整眠」）が取り入れられているそうです。館内にもBRAIN SLEEP PILLOWの案内が置かれていました。
途中で目が覚めてしまったのですが（理由は後ほど…）、もう一度横になったら朝7時までぐっすり。サウナで整った後に、この寝具で眠れるのは本当に最高です。一度ぜひ体験してみてください。
正直なデメリット｜防音対策はほぼなし
良いことばかりではありません。気になった点も正直にお伝えします。
プレミアムルームは「半個室」タイプで、仕切りで区切られているだけです。完全な個室ではないので、ちょっとした物音や独り言まで響きます。一定の時間は癒しの音楽が流れているので、多少はカバーされますが、防音性は期待しないほうがいいです。
実際、私が夜中に目を覚ましたのは、お隣さんの爆音のいびきが原因でした（笑）。いったん部屋を出てアイスを食べて気分を切り替え、無料で提供されている耳栓とアイマスクをつけて再び横になったところ、そこから朝まで爆睡できました。
耳栓とアイマスクは、アメニティコーナーに置かれています。いびき対策グッズの案内もありました。音に敏感な方は、寝る前に耳栓を確保しておくことを強くおすすめします。お隣さんの爆音がなければ、もっと爆睡できたかもしれません（笑）。
サウナ体験レポート｜メインサウナで「横になれる」幸運
14時過ぎにチェックインして、さっそく浴場へ。まずは体をしっかり洗い、湯船で皮膚の毛穴を開かせてからサウナへ向かいました。
メインサウナの魅力は「足湯」と「寝転びスペース」
ウェルビー栄のメインサウナの良いところは、足湯につかりながらサウナに入れる場所があることと、横になれるスペースが3人分あることです。
この日は1セット目から横になれるスペースが空いていて、さっそく寝転びながらサウナを満喫しました。前回のスタンダード宿泊（お盆の時期）は混雑していてまったく使えなかったので、今回はリベンジ達成です。
ちなみに、横になれるスペースが空いている＝浴場自体がそれほど混んでいないということでもあります。混雑具合を判断するひとつの目安にしてみてください。
初日のサウナの流れ（計3セット）
メインサウナと森のサウナで、計3セットを楽しみました。今回の流れはこんな感じです。
- サウナ（メインサウナ or 森のサウナ）
- 水風呂に1分
- そのまま冷凍サウナ（冷気で体を冷やす部屋）へ
- タオルで体の水気を拭く
- 外気浴でととのう
水風呂から冷凍サウナへ直行する流れは、ウェルビーならではの楽しみ方です。
冷凍サウナとは水風呂よりも比較的穏やかにクールダウンできます。（水風呂苦手な方にも選択肢があります）
ちなみにウェルビー栄しかないアイスサウナというものもあります。
酷寒の部屋の中に水風呂がある設備でアイスサウナ（ラップランド）は約−25℃の室内と低温の水風呂が特徴です。
翌朝もサウナ3セット＋アウフグースで締め
夜は寝る前のサウナに行けずに爆睡してしまいましたが、そのぶん翌朝にしっかり3セットを堪能しました。
マットレスのおかげでぐっすり眠れた体で入る朝サウナは、前日とはまた違う気持ちよさがあります。頭がスッキリした状態で汗をかき、水風呂と外気浴で体をリセット。「よく寝て、朝サウナで整う」という流れは、宿泊ならではのぜいたくです。
さらに今回は、サウナプログラムのアウフグースにも1回参加できました。アウフグースは、熱したサウナストーンに水（アロマ水）をかけて蒸気を発生させ、スタッフの方がタオルで熱風を送ってくれるプログラムです。自分で入るサウナとは違う熱の当たり方で、短時間でも一気に汗が噴き出します。その後の水風呂と外気浴の気持ちよさは格別でした。
ウェルビー栄ではアウフグースが1日に何度も開催されているので、宿泊すれば参加のチャンスは十分あります。開催時間は日によって変わるので、館内の掲示や公式サイトで確認してから予定を組むのがおすすめです。
前日の3セットと合わせて、今回の滞在で計6セット＋アウフグース1回。チェックアウトが翌12時なので、朝もあわてずにゆっくりサウナを楽しめるのはありがたいポイントです。
無料の朝食と、11時過ぎまでの「まったり時間」
朝サウナでお腹が空いたところで、宿泊者は無料の朝食をいただきました。サウナの後のごはんは、どうしてこんなにおいしいのでしょうか。浴場から食事処がすぐ近くなので、湯上がりにそのまま向かえるのもプレミアムルームの良いところです。
※公式サイトによると、朝食の提供時間は6:30〜10:00です。メニューや提供方法は変わることがあるので、最新情報は公式サイトでご確認ください。
朝食の後は、プレミアムルームに戻って11時過ぎまでまったり。ふかふかのマットレスに寝転んで、大画面テレビで動画を観たり、ドリンクカウンターのコーヒーを飲んだりと、何もしない時間を満喫しました。
チェックアウトが12時なので、朝食の後もこれだけゆっくりできます。カプセルの中で横になるのとは違い、プレミアムルームならチェアやテレビのある「自分の部屋」でチェックアウトぎりぎりまでくつろげるのが大きな魅力です。サウナ、朝食、二度寝気分のまったり時間と、一泊をフルに使い切れた満足感がありました。
館内のちょっとした楽しみ
オリジナルグッズのショップ
館内にはサウナハットやタオル、ウィスキング（ヴィヒタ）の本などのグッズが並んだショップコーナーがあります。オリジナルのサウナハットは6,000円前後、MOKUタオルは1,500円など、サウナ好きならつい見入ってしまうラインナップです。記念に何か買って帰るのもいいですね。
3Fサウナシアターのイベント
入口には3F「Sauna Theater NAGOYA」の週間スケジュールが掲示されていました。男女ともに参加できるアウフグースプログラムで、私の訪問時は秋のイベントも開催中でした。こちらも時間が合えばぜひ参加したいところです。
周辺で夕食も困らない
サウナの後は一度外出して夕食を楽しみました。ウェルビー栄は外出自由で、すぐ近くに松屋などの飲食店もあり、栄という立地なので食事には困りません（館内への飲食物の持ち込みは禁止なので注意してください）。
初めての方へ｜入口が違うので注意
ウェルビー栄は、「カプセル宿泊」と「サウナ・プレミアムルーム」で受付の入口が異なります。
- カプセルルーム宿泊の方：カプセルコース専用の入口から
- サウナ利用・プレミアムルーム宿泊の方：サウナ・プレミアムルーム受付の入口から（2Fフロント）
入口前に案内板が出ているので、迷ったら確認してみてください。私も以前、入口を間違えたことがあります。
3連休の中日は満室！予約はお早めに
今回は3連休の中日ということもあり、プレミアムルーム14部屋はすべて満室、スタンダードカプセルも満室でした。入口には「本日カプセルルーム満室でございます」の案内が出ていて、その人気ぶりに驚きました。
プレミアムルームは14部屋しかないので、連休や週末に泊まりたい方は早めの予約がおすすめです。また、前回の記事でもお伝えしたとおり、サウナをゆったり楽しみたいなら平日の宿泊がベストです。
なお、訪問時には入口に「休館のお知らせ」も掲示されていました（2026年10月下旬に数日間の休館予定）。予定を立てる際は、公式サイトで営業日を必ず確認してください。
プレミアムルームはこんな人におすすめ
✅ プレミアムルームがおすすめな人
- 着替えや荷物の管理を、人目を気にせず自分のペースでしたい
- サウナを何セットも楽しみたい（浴場が近いのでラク）
- 寝心地を重視して、しっかり眠りたい
- 部屋で動画を観ながら、一人時間を満喫したい
- 14時から部屋に入って、ゆっくり過ごしたい
✅ スタンダードカプセルで十分な人
- とにかく宿泊費を抑えたい
- 寝るだけと割り切っている
- 着替えの場所はあまり気にならない
⚠ どちらにしても気をつけたい人
- 音に敏感な方は、耳栓の用意を忘れずに（プレミアムルームも防音ではありません）
まとめ｜約2,000円の差で「ストレスのない一泊」が手に入る
ウェルビー栄のプレミアムルームに泊まってみて感じたのは、「小さなストレスがなくなる」ことの価値でした。
部屋で着替えられる、浴場がすぐ隣、専用トイレがある、ドリンクが飲み放題、そして何よりマットレスで爆睡できる。ひとつひとつは小さなことですが、全部そろうと一泊の満足度がまったく違います。ぐっすり眠れたおかげで、翌朝も3セットとアウフグースを元気に楽しめ、無料の朝食の後は11時過ぎまで部屋でまったり。最後の最後まで満喫できました。
防音がないというデメリットはあるものの、耳栓とアイマスクがあれば十分カバーできました。スタンダードカプセルとの差額は2,000円前後。サウナも睡眠も妥協したくない方は、一度ぜひプレミアムルームを体験してみてください。
▼ウェルビー栄の空室・料金はこちらから確認できます
詳細はこちらをクリックしてみてください
▼公式サイト
サウナ＆カプセル ウェルビー栄 公式サイト
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※料金・営業時間・設備・サービス内容は訪問時点（2026年10月）のものです。ご利用の際は必ず公式サイト・予約サイトで最新情報をご確認ください。
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