大腸憩室炎の体験記 大腸憩室炎で入院してからの食事と初めての入院生活
まさか自分が3週間も入院することになるとは思ってもいませんでした。下っ腹の痛みがどんどん強くなって、気づいたときには病院のベッドの上。今回は僕が実際に経験した「大腸憩室炎からの入院生活」と、そこで出てきた入院食のリアルな変化を、当時の写真も...
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大腸憩室炎の体験記 
大腸憩室炎の体験記 大腸憩室炎で入院前後の準備とほろ苦い思い出
「まさか自分が」と思っていた大腸憩室炎。振り返ってみると、あの2月の激痛からの入院までの数日間は、今でもふとした瞬間に思い出す苦い記憶です。夜勤の合間に痛みを我慢し続けたこと、入院前後でバタバタと準備をしたこと、そしてご近所トラブルになりか...
50代の健康メンテ ウェルビー栄とウェルビー今池を徹底比較｜宿泊するならどっちがおすすめ?
名古屋を代表するサウナ施設といえば「ウェルビー栄」と「ウェルビー今池」。どちらも高いクオリティで知られていますが、いざ「今度はどっちに泊まろう」と考えると、意外と選び方に迷う方も多いのではないでしょうか。今回は、両施設に実際に宿泊してきた定...
50代の健康メンテ 夜勤明けにサウナは正解か？効果と交代勤務者のための「整い方」ガイド
夜勤明けにサウナへ行くのは危険？交代勤務歴20年以上の筆者が実際に試している「仮眠→サウナ→自然な入眠」までの流れと、体内時計を整えるカーテン活用法を実体験ベースで紹介します。
腸活と再発予防 憩室炎を発症させなかった8年間-何度も痛みはあったが入院を免れた理由
大腸憩室炎と腹膜炎を併発して入院したあの日から、もう8年が経ちました。退院間近、主治医の先生に言われた「憩室炎という病気は再発しやすい病気なので、日々の生活には気をつけてくださいね」という一言。この言葉、今でも鮮明に覚えています。当時42歳...
50代の健康メンテ 【定点観測】ウェルビー栄 半年ぶり宿泊レビュー｜お盆時期は要注意
はじめに｜半年ぶりのウェルビー栄サウナの聖地として名高い「ウェルビー栄」に、半年ぶりに宿泊してきました。年に数回のペースで通っているリピーターとして、施設のクオリティが変わらず高いことは分かっているつもりでしたが、今回はお盆休みという特殊な...
腸活と再発予防 【成城石井】黒糖生姜パウダーのレビュー｜50代の置き換えダイエットで無理なく続けられた理由
50歳を迎え、食事の量は以前とほとんど変わっていないのに、体重がじわじわと増えやすくなったと感じている方は多いのではないでしょうか。実は私自身もその一人です。年齢を重ねるにつれて基礎代謝が落ちていくため、若い頃と同じ感覚で食事をしていると、...
50代の健康メンテ 【徹底比較】アペゼvsウェルビー今池 サウナー歴6年が本気で採点(※女性は迷わずアペゼ)
名古屋・今池エリアには、サウナ好きなら一度は名前を聞いたことがあるであろう2大施設があります。「リラクゼーションスパ アペゼ」と「ウェルビー今池」です。どちらも今池を代表するサウナ施設として人気ですが、「結局どっちに泊まればいいの？」と迷う...
50代の健康メンテ 【2年ぶり再訪】名古屋・今池「リラクゼーションスパ アペゼ」宿泊レビュー｜サウナ・カプセルホテル・朝食を徹底チェック
こんにちは。今回は名古屋・今池にあるカプセルホテル＆サウナスパ「アペゼ（Apaiser）」に2年ぶりに宿泊してきたので、その様子をレポートします。お盆期間だったので混み具合等の不安もありましたが、実際に泊まってみて感じたこと、サウナの使い心...
50代の健康メンテ 無印良品「ナイロンメッシュランドリーバッグ」半年使用レビュー｜カビ知らずで快適な洗濯ライフ
無印良品「ナイロンメッシュランドリーバッグ」小サイズを半年使用したレビュー記事です。以前使っていたジュートバッグでカビに悩んだ経験から専用品に切り替え、通気性の良さでカビが発生しないこと、外側ポケットで洗濯ネットも収納できる点を評価しています。一人暮らしには小サイズで十分とすすめ、公式サイトの高評価レビューとも自身の実感が一致したとまとめています。