50代の健康メンテ シルバーウィーク明けのサウナピアで整う｜太陽の外気浴と名物・鉄板ナポリタンが最高だった
シルバーウィーク明けの平日、サウナピアへ。秋晴れの太陽を浴びながらの名物お庭外気浴は格別でした。食堂の人気2位「鉄板ナポリタン」とオロポの感想、110℃の昭和ストロングサウナにサウナハットが欠かせない理由もまとめます。
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50代の健康メンテ 【2回目レビュー】ドーミーイン豊橋の日帰り入浴に木曜15時半チェックインで行ってみた｜前回との混雑比較・サウナのアロマの香りも
はじめに以前このブログで、ドーミーイン豊橋（天然温泉 つつじの湯）の日帰り入浴を平日金曜日に偵察してきたレポートを書きましたが、今回はその第2弾。曜日と時間帯を変えて、木曜日の午後3時半チェックインで再訪してきました。同じ施設でも曜日・時間...
Uncategorized 996ゴアテックス 1週間レビュー|雨の日に履いてわかった蒸れ・履き心地・晴雨兼用の落とし穴
前回の記事で紹介した、996ブラックから買い替えた996 GORE-TEXグレー。届いてから約1週間、ちょうど雨の日が続いたこともあり、通勤にも休日の外出にもフル活用してみました。今回は、実際に雨の中で履き続けてわかったリアルな感想をまとめ...
50代の健康メンテ 【体験レポート】ドーミーイン豊橋の日帰り入浴を平日金曜に偵察してきた｜混雑状況・料金・アクセスまとめ
はじめに50代・一人暮らしの腸活の一環として、サウナや温泉施設のレポートを続けているこのブログ。今回は「天然温泉 つつじの湯 ドーミーインEXPRESS豊橋」の日帰り入浴（デイユース入浴）に、平日金曜日という狙い目のタイミングで実際に足を運...
50代の健康メンテ 996ゴアテックスグレー レビュー|ニューバランス996ブラックを５年使った本音比較
直感で選んだ1足が、まさかの5年選手に５年前、ニューバランスCM996のブラックを購入したときは、正直そこまで深く考えていませんでした。スペック表とにらめっこして機能を比較したわけでもなく、店頭でパッと見て「これがいいな」と感じた直感だけで...
腸活と再発予防 大腸憩室炎を再発させないために私が実践している10の習慣【体験談】
大腸憩室炎で入院・治療を経験してから、「もう二度とあの痛みは味わいたくない」という思いで、日々の生活習慣を見直してきました。特別なことをしているわけではありませんが、無理なく続けられることを意識して選び、今のところ再発せずに過ごせています。...
50代の健康メンテ 50代独り者が密かに続ける「ふるさと納税」活用術 ―狙うのは”洗剤”だけ
ふるさと納税、聞いたことはあっても「なんとなく面倒くさそう」「手続きが難しそう」と敬遠している人も多いのではないでしょうか。私は数年前からこの制度を利用し始め、気づけばもう毎年の恒例行事のようになりました。今回は独り暮らし・50代目前の男が...
50代の健康メンテ サウナピア定点観測レポート｜お盆明けの平日は驚くほど空いていた
お盆休みが明けた水曜日、久しぶりにサウナピアへ足を運びました。前回訪れたのはお盆初日だったので、実に10日ぶりの入店です(笑)。今回は割引を使ってお得に、しかも平日ならではの空き具合をじっくり体感できたので、定点観測レポートとしてまとめてお...
50代の健康メンテ 50代歯の大切さを知る 奇跡の歯ブラシを定期購入しての歯の変化
不規則な勤務とストレスで歯茎の腫れ・出血に悩んでいた筆者が、「奇跡の歯ブラシ」を1年間定期購入し、モンダミンや歯間ブラシと併用してケアを続けた体験談です。劇的な改善ではないものの、以前ほど深刻な腫れがなくなるなど着実な変化を実感しており、今後は歯磨き粉選びと前歯の色素沈着対策が課題として残っています。
50代の健康メンテ 一人暮らしの定期購入レビュー｜1年半継続中の冷凍おかずセット「まごころケア食」
工場勤務で日勤・夜勤を繰り返しながら、会社の寮で一人暮らしをしている私が、ここ1年半ずっと定期購入を続けている食べ物があります。それが冷凍食品のおかずセット、「まごころケア食」です。3週間から4週間に1回のペースで注文を続け、気づけば1年半...