50代の健康メンテ サウナピアをお得に利用する方法｜6年通ってわかった割引とスタンプの活用術
サウナピア歴6年が教える、お得な入泉方法まとめ【月1〜4回通う人向け】スタンプカードのダブルスタンプデー活用術から、13日の500円割引、26日「風呂の日」の1000円割引、告知ハガキのクーポン活用まで、6年間通い続けて分かったお得なテクニックを一挙紹介。月5回以上通う人には回数券がおすすめですが、たまに息抜きに行く人にこそ知ってほしい節約術です。
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50代の健康メンテ 【工場勤務13年レビュー】G-SHOCK「GW-M5610」はタフな道具だった｜耐久性と後継モデルを比較
スマホ禁止の工場勤務で13年間愛用中のG-SHOCK「GW-M5610」。電波ソーラーで電池交換ゼロ、20気圧防水、耐衝撃構造で故障ゼロだった実体験と、後継モデルGW-M5610Uとの違いを徹底比較します。
大腸憩室炎の体験記 大腸憩室炎で3週間入院した僕の1日ルーティン｜採血・流動食・点滴のリアル体験
大腸憩室炎による腹膜炎で3週間の入院生活を送った僕が、実際にどんな1日を過ごしていたのかを振り返ってみます。採血の技術に感動した朝、味気ない流動食、点滴で身動きが取れない苦痛、スマホのギガ節約生活、そして退院間際の小さな楽しみまで。同じ病気...
50代の健康メンテ ウェルビー今池は4ヶ月でどう変わった?火曜一泊の定点観測
久しぶりに、ウェルビー今池へ一泊してきました。前回訪れてから約4ヶ月。同じ施設でも季節や時期によって微妙に変化があるもので、今回もいくつか「あれ、前と違う」と気づくポイントがありました。今回は火曜日という平日を狙って宿泊してきたので、混雑具...
腸活と再発予防 大腸憩室炎の再発予防に腸活が効く 8年間実践してわかったこと
42歳で大腸憩室炎を発症し8年間再発なく過ごしている経験から、食物繊維・水分摂取・冷え対策・運動睡眠などの「腸活」習慣が再発予防に役立っていることを紹介する記事です。腹巻き・ごぼう茶・整腸剤の継続利用といった具体的な体験談に加え、再発の初期サインと受診の目安についても解説しています。
50代の健康メンテ ワキガ歴50年親父のお勧め ワキガケア 体臭ケア
正直に言うと、私はワキガ歴50年だ。中学の野球部で同僚に気づかれてからかわれ、結婚した嫁さんにも指摘され、実家の母親には「男臭い」なんて言われたこともある。手術も考えたけど、お金も勇気もなくて結局今まで市販の塗り薬でごまかしながらやってきた...
50代の健康メンテ バクネ 腹巻 ４０、５０代の男が3年使い続けてわかったこと効能と効果
バクネ リカバリー腹巻「腹巻きに4,000円近く出すのはちょっと…」という気持ち、最初は正直ありました。でも使い始めて約3年。いまでは手放せないアイテムになっています。なぜそこまで評価が上がったのか、リアルな体験談をもとに解説していきます。...
大腸憩室炎の体験記 麻酔ありの内視鏡検査を初体験しました
この記事は大腸憩室炎の体験記・４本目です。前の記事は→初めての大腸内視鏡検査｜大腸憩室炎で3週間入院した私が体験したリアルな話大腸憩室症と診断されてから約1年。そして大腸憩室炎で入院してから約3年が経過していました。経過観察のため、2回目の...
大腸憩室炎の体験記 初めての大腸内視鏡検査｜大腸憩室炎で私が体験したリアルな話
2月に大腸憩室炎と腹膜炎を併発し3週間入院、退院後に受けた初めての大腸内視鏡検査は激痛でスコープ交換・担当医交代という波乱の展開になった体験記です。この経験をきっかけに腹巻き・食事改善・体重管理・整腸剤など5つの腸活習慣を始めたことも紹介しています。
50代の健康メンテ 歯科検診も腸活も「50代の体メンテ」、共通点に気づいた経験
50代に入ってから、3ヶ月ごとの歯科の定期検診を続けています。先日もいつも通り検診に行ってきたのですが、今回ちょっと気になる指摘を受けました。今回はその体験談と、そこから感じた「歯科検診」と「腸活」の意外な共通点について書いてみたいと思いま...