名古屋のリラクゼーションスパ アペゼに、今回は平日にリピート宿泊してきました。
結論から言うと、サウナは合計9セット、朝はご飯大盛りの納豆定食。お腹も心もいっぱいです（笑）
一人暮らしで毎日働いていると、どうしても疲れが溜まっていきます。そんなときに「何も考えずにサウナと風呂と食事だけに集中できる一晩」というのは、自分にとって最高のセルフケアです。
この記事では、実際に泊まって感じたことを中心に、
- 平日でも大人気の炭酸風呂
- 争奪戦になる整い椅子「インフィニティチェア」
- 宿泊だからできる合計9セットの回し方
- 館内の食事処「ふじの郷」の朝食
- 今回初めて使ったワークスペース
について、正直な感想をまとめていきます。これからアペゼに泊まってみようかな、と考えている方の参考になればうれしいです。
平日でも炭酸風呂は大人気
まず驚いたのが、平日なのに炭酸風呂は常に人がいるということ。週末ほどの混雑はないだろうと思っていましたが、炭酸風呂だけはいつ覗いても誰かが浸かっていました。
お湯の温度は38度弱くらい。熱すぎずぬるすぎず、ずっと浸かっていられる絶妙な温度です。
細かい泡が体にまとわりついて、じんわり刺激してくれる感じがたまりません。気を抜くと寝てしまいそうなほど気持ちいいです。
サウナの前に体を温めておく場所としても、セットの合間にゆっくり過ごす場所としても使えるので、人気が集中するのも納得です。
実際に炭酸風呂で寝ている人を発見（笑）
「寝てしまいそう」と書きましたが、実際に炭酸風呂で気持ちよさそうに寝ている人を発見しました（笑）
起こさないように、そっと静かに入浴。それくらいリラックスできるお風呂だということですね。
とはいえ、湯船で本格的に寝てしまうのは少し心配です。ぬるめのお湯でも長く浸かれば体力は使いますし、お酒のあとなら特に気をつけたいところ。気持ちよくてウトウトしてきたら、一度上がって休憩スペースで横になるのがおすすめです。
人気の整い椅子「インフィニティチェア」は争奪戦
アペゼの休憩スペースで特に人気なのが、コールマンのインフィニティチェア。
ただ、この椅子は2脚しかないので、行ったときはほとんど埋まっていました。
（男性浴場の場合で2026年9月30日時点の情報です）
なぜ人気？答えは「整いすぎて寝てしまうから」
インフィニティチェアはロックを解除して体を預けてリクライニングします、すると全身の力がふっと抜けます。
そのせいで、整ったままそのまま寝てしまう人が続出。結果、回転率がめちゃくちゃ悪いんです（笑）
インフィニテイチェア増やしてほしーーーーのが個人的なお願いですが、、、、、、、、、、、、まあ、
空いていたらラッキー、くらいの気持ちで狙うのがおすすめです。座れなかったとしても、ほかの休憩スペースの椅子で十分整えるので、椅子にこだわりすぎないのが平和に過ごすコツかなと思います。
宿泊だからできる「合計9セット」
今回のサウナのタイムスケジュールはこんな感じでした。
| タイミング | セット数 |
|---|---|
| 入館後 | 3セット |
| 夕食後 | 3セット |
| 翌朝・朝食前 | 3セット |
| 合計 | 9セット |
日帰りでは絶対にできない贅沢な回し方。宿泊ならではの楽しみ方だと思います。
入館後の3セットで一日の疲れを流し、夕食後の3セットでじっくり整え、ぐっすり眠ったあとの朝の3セットで体をシャキッと起こす。同じサウナでも、時間帯によって体の感じ方がまったく違うのが面白いところです。特に朝サウナは、人も少なめで空気もすっきりしていて、泊まった人だけのご褒美という感じがします。
ただし、セット数が多い日はこまめな水分補給を忘れずに。無理は禁物です。「まだいける」と思っても、少し物足りないくらいでやめておくのが、翌日に疲れを残さないコツだと感じています。
アペゼでは浴場に１箇所と浴場に入る前に１箇所の計２箇所に水が無料で飲める場所があるのでご安心ください。
朝食は館内の「憩い処 ふじの郷」で
朝食は館内の食事処「憩い処 ふじの郷」でいただきます。
アペゼの宿泊には「朝食付きプラン」と「素泊まりプラン」があります。今回は朝食付きプランで泊まったので、朝食券で定食を選べました。素泊まりの場合でも、ふじの郷で朝食を注文することはできます。素泊まりプランの場合はあとでの支払いとなります。
営業時間は看板に掲示されていたものです（訪問時点）。
| 区分 | 時間 |
|---|---|
| 朝食 | 6:30〜（ラストオーダー9:30／10:00まで） |
| 昼食・夕食 | 11:00〜（ラストオーダー フード23:00・ドリンク23:30／0:00まで） |
夜遅くまで食事ができるので、サウナのあとにゆっくり夕食をとれるのもありがたいポイントです。
朝食メニューは6種類
朝食メニューはこんなラインナップでした（訪問時点の価格）。
| メニュー | 価格 | 朝食券 |
|---|---|---|
| 焼き魚朝定食 | 690円 | 利用可 |
| 納豆朝定食 | 590円 | 利用可 |
| モーニングセット | 670円 | 利用可 |
| お粥朝定食 | 570円 | 利用可 |
| 朝カレー | 600円 | 利用可 |
| 牛皿定食 | 850円 | 利用不可 |
和定食からトースト系のモーニング、朝カレーまであるので、その日の気分で選べます。牛皿定食だけは朝食券が使えないので注意してください。
今回は納豆朝定食をご飯大盛りで
今回選んだのは納豆朝定食。納豆、生玉子、小鉢、ご飯、赤出し、香の物、味付け海苔という、ザ・日本の朝ごはんです。ご飯は無料で大盛りにできます。
ただし、変更できるのは大盛り・小盛りのみで、おかわりはできません。しっかり食べたい方は、最初から大盛りで頼むのがおすすめです。
実は前回、大盛りにできることを知らずに普通盛りで後悔したので、今回はしっかり大盛りにしてもらいました。
出てきたご飯が思った以上に多くてびっくり（笑）生卵付きで、納豆と卵かけご飯を両方楽しめて最高でした。朝サウナで汗をかいたあとの赤出しが、また体に染みるんですよね。
ちなみに前回は焼き魚朝定食。こちらも捨てがたいんですよね……（笑）
食後のコーヒーはセットで180円
食後には今回もコーヒーを追加しました。通常は350円ですが、朝定食を頼むと+180円でセットドリンクを付けられます。
9セットを終えて、朝ごはんを食べて、最後にコーヒーを一杯。（個人的にこのコーヒーうまいんです）この流れが、アペゼ宿泊の締めくくりとして完璧です。
追加注文分はチェックアウト時にまとめて支払いなので、その場で財布を出さなくていいのも楽です。
次回の作戦はもう決まっています
次に来たときは、焼き魚朝定食をご飯大盛りにして、追加で生卵と納豆を付け、食後にホットコーヒー……という作戦です（笑）
こうやって次の楽しみができるのも、リピートしたくなる理由のひとつですね。
初めて使ったワークスペースが快適だった
今回は初めてワークスペースも利用してみました。
平日の午前中だったこともあり、利用者は私を含めて2人だけ。静かで、とても快適にPC作業ができました。
パーテーションで区切られたカウンター席にはコンセント付きの席も多いので、充電しながら作業できます。ソファ席やテーブル席もあって、落ち着いた照明の空間です。
私は副業でブログを書いているので、サウナで頭をすっきりさせたあとに作業できる環境があるのは本当にありがたいです。整ったあとは不思議と文章もスムーズに出てくる気がします（笑）
サウナの合間にちょっとした作業をしたい方には、空いていればかなりおすすめです。
サウナハットがあると快適さが全然違う
何セットも繰り返すなら、サウナハットは持っておきたいアイテムです。
頭や髪を熱から守ってくれるので、サウナ室で頭だけのぼせる感じが減り、長く快適に入れます。
しかもアペゼには浴室内にサウナハット置き場もしっかり用意されているので、水風呂や休憩のときに置き場所に困りません。マイハットを持っていく価値は十分ありますよ。
私が使っているのはこちら。
アペゼにリピートしたくなる3つの理由
今回はリピート宿泊でしたが、泊まってみて改めて「また来たい」と思った理由を3つにまとめてみます。
1. 風呂もサウナも「時間を気にしなくていい」
日帰りだと、どうしても帰りの時間を逆算しながらセット数を決めることになります。宿泊なら、夜も朝もサウナに入れるので、そのときの体調に合わせて好きなだけ楽しめます。今回の9セットも、無理に詰め込んだわけではなく、自然とそうなった感じです。
2. 食事まで館内で完結する
外に出なくても、夕食も朝食も館内のふじの郷で済ませられます。サウナで整った体のまま、着替えて外に出る必要がないのは本当に楽です。
料金面で押さえておきたいのは次の2点です。
- 夕食は宿泊料金に含まれず、別途追加料金がかかります
- 朝食付きプランで泊まれば、朝食券が使える指定の朝定食はプラン料金に入ってます（ご飯大盛りも無料）
朝食付きプランなら、翌朝は追加料金を気にせず朝ごはんを食べられるので、コスパの面でもうれしいポイントです。
3. 次に来るときの楽しみが自然に増えていく
前回は「大盛りにすればよかった」、今回は「次は焼き魚定食に生卵と納豆を追加したい」。泊まるたびに小さな発見や心残りがあって、それが次の楽しみになります。インフィニティチェアに座れるかどうかも、ちょっとしたゲーム感覚です（笑）
こういう「また来る理由」がどんどん増えていくのが、リピートしてしまう一番の理由かもしれません。
平日のアペゼ宿泊はこんな人におすすめ
- サウナを時間を気にせず何セットも楽しみたい人
- ぬるめの炭酸風呂でとにかくゆっくりしたい人
- 朝サウナ→朝定食→コーヒーの流れを味わいたい人
- サウナの合間にPC作業やブログ作業をしたい人
- 一人でのんびり、自分を労わる時間を作りたい人
特に、私のように一人暮らしで働いている方には、平日の宿泊はおすすめです。
まとめ：平日のアペゼはやっぱり最高だった
- 炭酸風呂は平日でも人気。38度弱で寝てしまいそうな気持ちよさ
- インフィニティチェアは2脚のみ。整いすぎて寝る人続出で回転率が悪い（笑）
- 宿泊なら入館後・夕食後・朝食前で合計9セットも可能
- 朝定食はご飯大盛り無料。食後のコーヒーはセットで+180円
- ワークスペースは平日午前なら空いていて、コンセント付き席も多い
- 浴室内にサウナハット置き場あり。マイハット持参がおすすめ
次は焼き魚定食の大盛りを楽しみに、またリピートしようと思います。気になった方はぜひ平日に行ってみてください。
週末の混雑を避けてゆっくりしたい方、一人の時間を大切にしたい方には、平日の宿泊が本当におすすめです。炭酸風呂でぼーっとして、サウナで汗を流して、朝はしっかりご飯を食べる。そんなシンプルな一晩が、忙しい毎日のいいリセットになってくれます。
アペゼの宿泊予約はこちら
宿泊プランは朝食付きと素泊まりから選べます。空室状況や最新の料金は、下のリンクから確認できます。
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※料金・プラン内容は時期によって変わることがあります。最新情報は各サイトでご確認ください。
▼ウェルビー今池との比較記事はこちら
【徹底比較】アペゼvsウェルビー今池 サウナー歴6年が本気で採点(※女性は迷わずアペゼ)
それでは、また。
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